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金包银提醒乳房保养,你选对了内衣吗?

关于乳房怎么保养,你知道多少?

  不论春夏秋冬,我们都要保持运动的好习惯。相对于男士清爽随意的运动装来说,女孩子做运动就要麻烦多了,首先要考虑的***个,就是内衣怎么穿的问题。虽然乳房是女性的骄傲,但在很多时候也会带给我们困扰。今天金包银就从选择运动内衣开始,讲解乳房保健的方方面面吧。

  自由运动对文胸有特殊要求

  要预防文胸引起的乳房病,就得根据胸围选择合适的文胸,这是最基本的问题,而在运动和户外活动时,对文胸就要有更高的要求。

  要点一:文胸的质料要柔软有托力,透气性能好

  一般主张戴棉布或真丝面料的文胸,这些天然织品穿戴起来感觉舒适,吸汗功能较强,不易发生过敏。

  特别提示:

  1、妊娠、哺乳期妇女,一定要戴天然织品的文胸,因为化纤织品的纤维进入乳腺导管后,可能会阻塞乳腺导管,影响乳汁的分泌与排泄,造成乳汁淤积,增加感染机会。

  2、患有乳房各种疾病者,特别是乳房皮肤病者,此时乳房部的皮肤处于高敏状态,较易受到刺激而发生过敏反应,故不宜使用化纤织品。

  要点二:要选择合适尺寸的文胸

  罩杯过小,对胸部束缚过紧,运动时则影响呼吸,易发生各种乳房疾病。

  罩杯过大,则对乳房的支撑、托起作用无法实现,因此,应该选择自己最合适的尺寸。

  特别提示:

  量胸围时,要先量乳房根部的乳下胸围,再量乳房顶部即乳头处的过乳胸围。一般来讲,成人文胸的尺寸即乳下胸围的尺寸加上13cm,如果过乳胸围比文胸尺寸大3cm,则选A型;大5cm,则选B型;大7c m,则选C型;大10cm,则选D型;大13cm以上,则选E型。

  要点三:选择合适的式样

  乳房较小者,可选择里面衬有海绵垫的文胸,借助其海绵垫可使乳房显得丰满而有型;乳房较大者,则应选择无海绵衬垫但面料稍厚的文胸,以托起乳房而不致使其下垂,看上去也不致很夸张。乳房有些下垂的女性,则应选择有带子的文胸,使其尽量向上牵拉乳房。

  特别提示:

  运动中尤其不要选择戴没有背带的文胸,以及把乳房向上托起的文胸,文胸压迫胸部,阻碍了乳房部分淋巴液的正常流通,久之会使那里的正常细胞发生病变。


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来源:金包银

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